Beschreibung
Das optimale Trainingsprogramm für den Alltag
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Übungsanleitungen auch online auf Gu-Balance.de
Beckenboden-Training
Der Beckenboden – Ihre Kraftbasis
Das Powertraining
Üben, wo sie gehen und stehen
Das Training für mehr Energie
Die Multimediainhalte zum Buch
Die Übungseinheiten
Bücher, die weiterhelfen
Über die Autoren
