Beschreibung
Mit Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen und sich besser spüren: Wie das geht, wird von der Diplom-Psychologin Simone Hermerath anhand von 30 einfachen Übungen verständlich erläutert – bestrickende Illustrationen von Dorina Tessmann inklusive.
Autorenportrait
Simone Hermerath wurde 1986 geboren und wuchs im ländlichen Rhein-Sieg-Kreis auf. Sie studierte Psychologie in Bonn und bildete sich zur Psychotherapeutin weiter. Heute arbeitet sie im Bereich Personalentwicklung und als Psychotherapeutin. Zu ihren Publikationen im Steffen Verlag zählen „Mein kleines Wohlfühlbuch“, „Mein kleines Achtsamkeitsbuch“ sowie „Mein kleines Buch der Selbsterkenntnis“.
