Beschreibung
In diesen Buch werden die Zusammenhänge zwischen körperlicher, geistiger und psychischer Befindlichkeit aufgezeigt und mit einem gut nachvollziehbaren praktischen Uebungsteil für jeden Tag und jedes Alter ergänzt. Atmübungen, wie sie in diesem Buch beschrieben sind, verbessern nicht nur die Qualität der Atmung selbst; sie bewirken auch mehr Beweglichkeit, verbessern die Haltung und ermöglichen eine tiefere Entspannung.
Autorenportrait
Félicie de Roche begleitet seit 20 Jahren Jugendliche und Erwachsene in ihrer Praxis für Atem + Coaching Lösungen und wirkt als Seminarleiterin im Bereich Gesundheit und Persönlichkeit. Seit 2010 führt sie, zusammen mit ihrem Partner Andreas Besteck, die HEB Coaching Fachschule Schweiz. Gemeinsam haben die Beiden die HEB Coaching Methode entwickelt.
