Gesund über 90 werden
Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Erschienen am
06.12.2024, Auflage: 1. Auflage
Beschreibung
Prof. Dr. Leitzmann (90), Koryphäe der Ernährungswissenschaft und Bestsellerautor, und Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot (80) lüften das Geheimnis, wie man im Alter fit, glücklich und gesund bleibt
Rezension
Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Altern neu denken
Dem Altern auf der Spur
Das Alter zeigt sein Gesicht
Ernährung als Altersbremse
Dein Freund im Alter sei der Sport
Körper, Geist und Seele möchten mehr
Lust und Liebe in späten Jahren
Service
Die Autoren