Beschreibung
Das Lebensstilkonzept Yoga und die erfolgreiche Heilmethode Spiraldynamik erstmals in einem ganzheitlichen Ratgeber vereint – vom bekannten Begründer der Spiraldynanik
Rezension
Yoga – neuester Stand zu medizinischer Wirkung, praktisch anwendbar
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Audioanleitung
Wichtiger Hinweis
Ein Wort zuvor
Yogageschichte im historischen Zeitraffer
Yogapraxis im Fokus moderner Medizin
Bewegung - Vom Lotossitz zum Body-Mind-Workout
Ernährung - Brennstoff für Körper und Seele
Sexualität - Im Reich der Askese, Ekstase und Liebe
Atmung - Energie und Sauerstoff fürs Leben
Bewusstsein - Der Weg zu Erkenntnis und Glückseligkeit
Literaturverzeichnis
Websites, die weiterhelfen
Dank
Die Autoren
