Die heilende Macht des Self-Havening

Das Buch von Dr. Kate Truitt verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse der Traumaforschung mit dem Wissen zum Self-Havening - eine Technik, die sich die Kraft der achtsamen Berührung zunutze macht, um selbst tiefen traumatischen Streß zu heilen. "Jahrzehntelange Forschungsarbeit im Bereich der Geist-Körper-Medizin hat uns gelehrt, wie die Neuroplastizität uns helfen kann, Verletzungen zu heilen und Menschen ein sinnvolles und erfüllendes Leben zu ermöglichen. Doch viele von uns wissen nicht, was sie täglich unternehmen können, um die Verwirklichung ihres Potentials zu fördern. Dr. Kate Truitts Buch füllt diese Lücke mit Hilfe von kurzen und leicht umsetzbaren Rezepten, die wir in Streßsituationen anwenden können oder die uns helfen, unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen zu transformieren. Ich nutze nicht nur persönlich das Self-Havening, um mein Wohlbefinden als Psychotherapeutin zu fördern, sondern ich empfehle diese Methode auch allen meinen Klienten." - Arielle Schwartz, Autorin des Buches "Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie" Verlags-Webseite für weitere Informationen: www.gp-probst.de

Kate Truitt, Ph. D., ist lizensierte klinische Psychologin, Expertin für angewandte Neurowissenschaft und international als Expertin für die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Traumata, Streß und Resilienz anerkannt. Sie widmet ihre Arbeit der Behandlung von Traumata und streßbasierter Störungen, der Entstigmatisierung psychischer Probleme und der Förderung des Wohlbefindens durch Psychoedukation und die Vermittlung von Möglichkeiten der Selbstheilung. Kate Truitt lebt und arbeitet in Los Angeles.

"Endlich eine verständliche, umfassende und leicht lesbare Ressource über die Regulation und Pflege des Gehirns! Dr. Truitt konzentriert sich auf eine innovative psychosensorische Behandlungsmodalität mit Namen Self-Havening und lehrt uns, wie wir unser Gehirn entspannen, ein Gefühl innerer Sicherheit erzeugen und neue neuronale Bahnen kreieren können, um Resilienz und Emotionsregulation zu stärken." - Holly K. Shaw, Ph. D., Professorin an der Long Island University und der University of Minnesota