Beschreibung
Der englische Begriff "Pacing" bezeichnet im Sport das gewählte (und mitunter variierende) Tempo während eines Wettkampfs, also die Einteilung der Energiereserven. Das mag zunächst einfach klingen - doch selbst erfahrene und bestens ausgebildete Topathleten scheitern immer wieder an dieser Herausforderung. Wie also funktioniert optimales Pacing? Auf der Suche nach Antworten zieht der Sportwissenschaftler Kevin Thompson die aktuellsten Erkenntnisse aus Wissenschaft, Forschung und Praxis heran. In Teil I erklärt er die biologischen und psychologischen Grundlagen des Pacings und diskutiert die sechs am häufigsten eingesetzten Pacing-Strategien. In Teil II zeigt er, wie man diese Erkenntnisse anwendet, gibt Pacing-Empfehlungen für Ausdauersportarten, wenn eine bestimmte Zielzeit im Vordergrund steht, und untersucht, welche Rolle Pacing in Teamsportarten spielt. Dieses Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit Beispielen aus der Praxis und zeigt Athleten und Trainern, wie sie für jeden Wettkampf eine optimale Pacing-Strategie entwickeln können.
Autorenportrait
Kevin G. Thompson ist Direktor des Research Institute for Sport and Exercise an der University of Canberra. Er blickt auf eine lange Laufbahn an Sportinstituten und Universitäten in England, Wales und Australien in den Bereichen Training, Sportwissenschaft und Sportmedizin zurück. Als Doktor der Sportwissenschaft hat er mit zahlreichen Profi-Athleten zusammengearbeitet, die an den Olympischen Spielen sowie Europa- und Weltmeisterschaften teilgenommen haben. Thompson publiziert regelmäßig und setzt sich dabei vor allem mit den Themen Pacing-Strategien, physiologisches Monitoring von Elite-Athleten sowie Ermüdungsmechanismen auseinander.
