Beschreibung
Alt und fit: Wie Sie mit einfachen Methoden Ihr Leben verlängern Mit zunehmendem Alter ist es ganz natürlich, dass Körper und Geist nachlassen, Wehwehchen zum Alltag gehören und die Vitalität abnimmt? Von wegen! Dr. Michael Curth und Matthias Vette haben sich in der ganzen Welt nach Methoden umgesehen, mit denen Sie gesund alt werden und Ihr Leben um Jahrzehnte verlängern können. Dabei sind die Autoren beispielsweise der Frage nachgegangen, wie die Menschen in sogenannten blauen Zonen so lange fit bleiben. Mit zehn einfachen Codes fasst dieses Anti-Aging-Buch ihre Erkenntnisse in einem ganzheitlichen Gesamtkonzept zusammen. Warum wir altern: Neue Erkenntnisse aus Epigenetik, Psychoneuroimmunologie und schamanischem Wissen Ganzheitlicher Ansatz statt planloser Selbstoptimierung: Wie Sie länger fit bleiben Aus Überzeugung jung!: Ein unterschätzter Faktor für mehr Jugendlichkeit und Lebensfreude Longevity durch lebensverjüngendes Bewusstsein: Abschied nehmen von falschen Glaubenssätzen Schritt für Schritt Ageless: Wie Sie die 10 Codes für ein langes Leben im Alltag verankern Alter ist eine Frage der Einstellung! Die wichtigsten Zutaten für Vitalität und Gesundheit Der AntiAgingCode in diesem Buch basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Nicht nur Fitness, ausreichend Schlaf und gute Ernährung nehmen Einfluss auf das biologische Alter. Mit dem richtigen Mindset gelingt es, Langlebigkeit und Gesundheit zu vereinen und sogar Zellgesundheit und Zellverjüngung bewusst zu steuern! Jung bleiben ist immer auch eine Frage der Einstellung das zeigen die Autoren in diesem Buch wieder und wieder. Ihre erprobten Methoden können dabei ganz einfach verinnerlicht werden. Die Lebensuhr tickt? Knacken auch Sie den Code für mehr Elan und Vitalität mit diesem Anti-Aging-Buch!
Autorenportrait
Dr. Michael Curth, geboren 1959 in Essen, ist ein vielseitig interessierter Autor und Unternehmer. Nach seinem Studium der Betriebswirtschaft mit Promotion arbeitete er in verschiedenen namhaften Unternehmensberatungen und im Handel, zuletzt in Vorstands- und Aufsichtsratspositionen. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich intensiv mit spannenden Projekten, wie dem Kauf von Regenwald im Amazonasbecken und der Zusammenarbeit mit Schamanen sowie dem Erlernen verschiedener Techniken der Energieheilung. In den letzten Jahren taucht er immer tiefer in die aktuelle Forschung zu Aging und Anti-Aging ein, wobei er sowohl die aktuellsten Forschungen der Medizin, Biologie und Epigenetik als auch mentale Techniken und schamanisches Wissen einbezieht.
