Dopamin Detox: Dein Weg aus der Dopaminfalle zu mehr Klarheit, Glück und echter Freude
24-Stunden-Reset, 7-Tage-Programm, digitaler Minimalismus. Mit Arbeitsblättern, Checklisten und mehr
Erschienen am
17.01.2025, Auflage: 1. Auflage
Beschreibung
Fühlst du dich gestresst und ständig abgelenkt von Smartphones, Social Media und digitalem Lärm? Dieses Buch zeigt dir, wie du mit Dopamin Detox und Digital Minimalismus dein Leben entschleunigst, innere Ruhe findest und echte Freude zurückgewinnst. Mit wissenschaftlichem Hintergrund, praktischen Tipps und klaren Plänen lernst du, Ablenkungen zu reduzieren, digitale Balance zu schaffen und Raum für das Wesentliche zu gewinnen. Starte jetzt deine Reise zu mehr Klarheit, Freiheit und bewusster Lebensgestaltung!
