Beschreibung
In ihrem wachrüttelnden Buch beschreibt die Autorin Alexandra Eideloth unsere heutige Ernährungssituation und zeigt einfache Wege hin zu Gesundheit. In einem ausführlichen Informationsteil klärt sie auf über die Hintergründe und die Entstehung unserer Krankheiten, beschreibt die wichtigen Aufgaben der Entgiftungsorgane und zeigt welche Nahrungsmittel uns wirklich krank machen. Kapitel über Fabrikzucker, Weißmehle/Brot, Milch, Koffein, Energydrinks, Osteoporose, Cholesterin, Fleisch usw. klären umfassend auf und geben Anhaltspunkte, auf was wir achten müssen, um gesund zu bleiben. Welche Rolle dabei Stress und Botenstoffe im Körper spielen und ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich nötig sind werden ebenfalls behandelt, genauso wie aufgezeigt wird, wie wertvoll unsere ganz natürlichen heimischen Lebensmittel sind. Zusätzlich gibt es eine Anleitung für eine 4-Wochen-Detox-Kur für den Alltag, mit der es gelingt Schritt für Schritt seine Ernährung umzustellen, seinen Körper wertzuschätzen und Gewohnheiten zu verändern. Die Kur wird begleitet mit vielen Tipps und Anregungen aus dem Bereich Aromatherapie, Kräuter, Entspannung und unterstützende Maßnahmen. Ein wertvolles begleitendes Nachschlagewerk, was wieder hinführt zu Gesundheit und aufzeigt, wie einfach und leicht gesunde Ernährung sein kann.
Autorenportrait
Alexandra Eideloth, geb. 1969, ist seit über 25 Jahren als Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin in eigener Praxis tätig. In ihrem Buch schreibt sie aus ihrem reichen Erfahrungsschatz über die Wertigkeit unserer heutigen Industrienahrung, die Auswirkungen auf unsere Gesundheit und wie einfach wir aus diesen Gewohnheiten ausbrechen können in einen gesunden und leichten Essalltag. Nach ihrer Ausbildung 1985 als Arzthelferin, folgten Ausbildungen als Gesundheitsberaterin (bei Dr. Max Otto Bruker), als Aromaexpertin, als Fachberaterin für Holistische Gesundheit, zahlreiche Fortbildungen und seit 2018 Ausbildungen in Energeiarbeit und spirituellem Coaching. Seit 1996 ist sie als freiberufliche Gesundheitsberaterin selbständig tätig und zeigt ihren KundInnen Wege auf, dass es einfach ist gesund zu leben und wie sie wieder eine Wertschätzung und Liebe ihrem eigenen Körper gegenüber bekommen. Zum Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN" gibt es auch einen begleitenden Onlinekurs "Detox for YOU" Infos siehe hier: https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you Website: www.alexandra-eideloth.de Instagram: alexandra_eideloth_holistisch Podcast "Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung"
