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Glücklich sein durch mehr Achtsamkeit

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik, CD

Erschienen am 01.10.2015, Auflage: 1. Auflage
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783957661951
Sprache: Deutsch
Umfang: 63

Beschreibung

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik. Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu konzentrieren und diese bewusst, achtsam und liebevoll durchzuführen. Gelingt uns dies, dann stellt sich schon während unseres Handelns ein Gefühl des Glücklich- und Zufriedenseins ein.

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