PILATES
Fitness auf der Matte, Übungen für eine starke Körpermitte, Atmung & Bewegung im
Lingen Verlag GmbH, Helmut /
Erschienen am
01.10.2015
Beschreibung
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben, stellte Joseph Pilates, der Erfinder dieser Methode, schon vor 100 Jahren fest. Mit der Pilates-Methode trainieren Sie erfolgreich und mit großer Konzentration, gelenkschonend und mit hohem Wirkungsgrad. Ein nach Schwierigkeitsgraden gestaffeltes Übungsprogramm weist den Weg zu besserer Koordination und Balance, mehr Kraft und Ausdauer, Gesundheit und Wohlbefinden. Finden Sie Tag für Tag zu einem besseren Körpergefühl. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!
