Beschreibung
In Health Power unternimmt es ein einzigartiges Autorenteam, Ihnen einen Weg durch den unübersichtlichen Dschungel an Ernährungsratschlägen, Gesundheits-Tipps und Mode-Diäten zu bahnen. Sie erfahren auf wissenschaftlich fundierter Basis, dennoch aber in eingängiger und lebensnaher Darstellung, wie einige falsche Grundannahmen und Verhaltensweisen zu chronischen Zivilisationskranheiten führen – die weltweit für fast zwei Drittel aller Todesfälle verantwortlich sind. Und, viel wichtiger noch: Health Power gibt Ihnen das Wissen und eine konkrete Anleitung, wie Sie auf Basis Ihrer Ernährung die richtige Entscheidung für Ihre Gesundheit treffen. Einfach gesund: Essen Sie gesund, werden Sie gesund – und bleiben Sie gesund mit Health Power. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit – niemand kann es besser als Sie selbst! Erfahren Sie mit diesem internationalen Bestseller • wie Sie Ihre Vitalität steigern und Ihr Leben verlängern können. • wie Sie Ihre Energie und Lebensqualität verdoppeln. • wie Sie Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker senken. • wie Sie Gewicht abnehmen und trotzdem satt werden. Sie werden sehen: • Ihre Herz-Kreislauf-Beschwerden werden nachlassen. • Ihre Kraft wird zurückkehren. • Ihr Arzt wird Ihre Medikamente schon bald absetzen können.
Autorenportrait
Dr. Hans Diehl, ist MPH Clinical Professor für Präventive Medizin an der Loma-Linda-Universität in Kalifornien. Er ist Gründer des Lifestyle Medicine Instituts und des CHIP-Programms (mit 85.000 Absolventen), seine Bücher wurden in 36 Sprachen übersetzt. Dr. Klas Mildenstein ist seit Jahrzehnten als Hausarzt und Lehrbeauftragter für Allgemeinmedizin, Prävention und Palliativmedizin an der Medizinischen Hochschule Hannover tätig. Mit der CHIP-Liste hat er eine Methode entwickelt, die Ernährungswissen einfach und übersichtlich vermittelt. Prof. Dr. Claus Leitzmann ist Biochemiker und Ernährungswissenschaftler an der Universität Gießen für Internationale Ernährung, Vollwert-Ernährung, Vegetarismus, Ernährungsökologie und Ernährungsbildung. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher zur gesundheitlichen und ökologischen Auswirkung der Ernährung.
Rezension
„Wenn Sie die Konzepte dieses Buches verinnerlichen, können Sie die weit verbreiteten chronischen Krankheiten unserer Zeit zur Abheilung bringen, Ihre Gesundheit wiederherstellen und ihr Leben verlängern – und zwar besser als durch alle technologischen Wunder der modernen Medizin.“ Caldwell Esselstyn, Jr. MD, Cleveland Clinic, USA
„Warum noch dieses Buch, wo doch die Literatur auf dem Gebiet der Ernährung schier unübersichtlich erscheint? Ganz einfach: so etwas gab es bisher noch nicht auf dem deutschen Markt. Zum einen haben sich hier die renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der pflanzenbasierten Ernährung zusammengetan und ihre jahrelange Erfahrung zu Papier gebracht. Zum anderen ist es nicht nur ein Ernährungsbuch, sondern fördert einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil. Und darüber hinaus ist es sowohl Referenzliteratur und Ratgeber als auch praxisnaher Lebensbegleiter.“?Nachrichtenagentur APD, 081/2020
„Freunde, dieses Buch ist ein wertvoller Wegweiser durch den unübersichtlichen Dschungel an Ernährungsratschlägen, Gesundheits-Tipps und Mode-Diäten. Es regt an, dass jeder einzelne von uns letztendlich die Verantwortung für die eigene Gesundheit selber übernehmen muss. Eine spannende Lektüre liefert in diesem Nachschlagewerk das nötige Wissen dazu und zeigt auch die Wege, um gesund und vital alt zu werden.“—Verena Lüthi, https://www.julia-onken.ch/
„So steht am Ende jedes Abschnitts eine Seite mit praktischen Umsetzungstipps, wie die neuen Erkenntnisse leichter in den Alltag zu überführen sind, mit kleinen Aufgaben, mit Raum für eigene Notizen. So wächst die Einsicht: Für unsere Krankheiten sind wir zu einem gut Teil selbst verantwortlich – und daher auch für unsere Gesundheit. „Einfach gesund!“ ist eine Betriebsanleitung für Körper und Geist, die sich jedem Patienten guten Gewissens empfehlen lässt – weil sie auf die elementaren Regeln der Ernährungslehre setzt.“?Niedersächsisches Ärzteblatt, 7/2020
"Zunächst einmal fällt auf: "Health Power. Einfach Gesund!" sieht aus wie ein Lifestyle-Magazin. Und es steckt voller Bilder, Listen und kurzen, übersichtlichen Tipps zur praktischen Umsetzung. Komplizierte Fachbegriffe findet man kaum. Man kann das Buch wie ein Bilderbuch durchblättern und sich Häppchen für Häppchen voran tasten. "Health Power. Einfach Gesund!" richtet sich also ganz eindeutig an ganz normale Menschen wie du und ich. Es ist also sozusagen eine Übersetzung aus der Fachsprache in die Alltagssprache."—Kilian Dreißig, Vegpool, 30.09.2020
