Beschreibung
Audio-CD: Übungen zur Entspannung, Aktivierung und Bewegung für Schüler der Sekundarstufe an Förderschule, Hauptschule, Realschule, Gesamtschule und Gymnasium, auch für zu Hause, Jugendarbeit und Freizeit geeignet, alle Fächer, Klasse 5-13, ab 10 Jahre +++ Jeder Lehrer kennt sie sicherlich nur zu gut: Stunden, in denen Unruhe, Abgelenktheit, Müdigkeit und Unkonzentriertheit einen produktiven Unterricht nahezu unmöglich machen. Dagegen können schon kurze Entspannungs- oder Aktivierungsphasen Wunder wirken: Gönnen Sie sich und Ihrer Klasse eine kleine Auszeit, um Ruhe ins Geschehen zu bringen und anschließend wieder mit voller Konzentration durchzustarten! Auf dieser CD, speziell für Schüler der Sekundarstufe sowie den Sportbereich oder die Freizeit, finden Sie Entspannungsübungen, die effektiv gegen Konzentrationsschwächen wirken und Ruhe und Gelassenheit in die Klasse bringen. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein der Jugendlichen geschult und Stress effektiv abgebaut. Die Aktivierungs- und Bewegungsübungen machen müde Geister munter und auch den Körper wieder fit. Von Entspannungstechniken, wie z. B. Atemübungen, Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung, bis hin zum Bewegungsrap: Alle Einheiten sind kurz gehalten und können sofort und ohne Vorbereitung in den Unterricht integriert werden - damit Sie mit Ihren Schülern endlich richtig loslegen können!
