Beschreibung
Permanente Ablenkung ist in unserem modernen Alltag zu einer wahren Epidemie geworden – mit fatalen Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und Lebensglück. Doch mithilfe einer einzigen Fähigkeit können wir uns davon befreien: der Fähigkeit zu unerschütterlicher Konzentration!
Dandapani lebte zehn Jahre als Hindu-Mönch in einem Kloster, wo er unschätzbar wertvolle Erkenntnisse über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes gewann. In diesem Buch destilliert er die Weisheit, die er als Mönch erlangt hat, zu einem praktischen Leitfaden für alle, die sich von nichts und niemandem mehr ablenken lassen wollen. Mit Dandapanis klarer Anleitung und einfachen Übungen gewinnen wir die Kontrolle über unsere Aufmerksamkeit zurück, finden zu geistiger Klarheit, innerer Ruhe und Kraft – und können unsere volle Energie endlich wieder auf das Erreichen unserer wahren Lebensziele richten!
Rezension
»Ein radikaler und zeitgemäßer Aufruf! Für alle, die in einem Meer von Ablenkung und Gedankenlosigkeit treiben.«
»Wenn Sie mit Ablenkung oder Stress zu kämpfen haben – und natürlich haben Sie das – dann brauchen Sie dieses wunderbare Buch! Dandapani wird Sie auf eine Reise führen, auf der Sie Ihr Leben zurückgewinnen und es mit Freude und Sinn leben können.«
»In einer Welt, die von Ablenkungen beherrscht wird, ist dieses Buch eine überfällige Erinnerung an den Wert der konzentrierten Aufmerksamkeit.«
»Fokus zeigt uns nicht nur, dass Konzentration eine erlernbare Fähigkeit ist, sondern dass jeder die Praxis der unerschütterlichen Konzentration beherrschen kann.«
