Beschreibung
Gesunde Drinks für mehr Energie!
Trinkgenuss, der fit macht: Ob beim Sport oder im Büro, in der Freizeit oder im Beruf – wenn Leistung gefordert wird, kann das richtige Getränk zur rechten Zeit das reinste Lebenselixier sein.
Nach ernährungswissenschaftlichen Gesichtspunkten wurden für dieses Buch 54 neue Rezepte zusammengestellt – Energiespender und Regenerationsdrinks, Vitamincocktails und mineralstoffreiche Säfte, aufbauende Longdrinks und erfrischende Pausengetränke sowie Spezialitäten für besondere Anlässe., z.B. die alkoholfreie Hausbar bei Partys.
Prof. Dr. Hamm, einer der führenden Wissenschaftler für Sporternährung, gibt einen kurzen Überblick über die Wirkungsweise verschiedener Getränkegruppen und empfiehlt die Fitness-Drinks nicht nur für Sportler, sondern vor allem auch für beruflich Gestresste, Autofahrer, Manager auf Tagungen und für alle, die bewusst auf Alkohol verzichten oder aus gesundheitlichen Gründen davon Abstand nehmen wollen.
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Inhalt
Trinkgenuss für Fitnessbewusste
Ein paar Tipps vorab
Getränke und Zutaten
Die 6 x 9 Fitness Drinks
Die Mineralstoffspender
Champion-Cocktail
Hattrick
Health Cup
Juan's Drink
Master's
Regatta
Shower
Sportsman's Highball
Turnier
Energiespender und Regenerationsdrinks
Fitness
Golden Dream
Goldmedaille
Jogging
Olympic
Rubin
Starter
Sunrise
Tropic Apple
Die Vitaminspender
Athletic
Coach's Cup
Foamy Favourit
Golf
Honeymoon
Power Packet
Red Star
Slalom
Vitamin-Fizz
Die eiweißhaltigen Drinks
Biathlon
Bizeps
Energy
Finale
Grand Slam
Highlight
Wake up
Wimbledon
Winner's Milk
Die Pausengetränke im Sport
Angel of Assam
Apple Cooler
Breakdance
Four Quarters
Half & half
Sailing
S.A.M.
Short Rest
Teatime
Die Drinks für besondere Anlässe
Aufschlag
Berry-Fizz
Captain's Coffee
Columbia Flip
Derby
Le Tricot Jaune
Long Distance
M.A.P.
Relax
