Beschreibung
Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und
Ansätze zu fi nden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie Stress im Alltag abgebaut werden kann, um das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
Rezension
"Ich bin richtig begeistert von diesem kleinen Buch. Wer kennt das von uns nicht, jeder Tag ist irgendwie Stressig, alleine schon wegen der Arbeit, so ist das zumindest bei mir. Dieser Stress kann einen irgendwann kaputt machen, da sollte man gegen wirken und sich dem Stress erstmal selbst bewusstmachen, da setzt das Buch an." (Daniel Pietrzik, mediennerd.de, 27.08.2018)
Leseprobe
Leseprobe
