Muskeln – die Gesundmacher
So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1
Erschienen am
02.01.2025, Auflage: Auflage
Rezension
„Muskeln sind wie eine körpereigene Apotheke – wenn sie regelmäßig trainiert werden.“
»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.«
„Essen Sie ausgewogen und ausreichend, trainieren Sie regelmäßig, und gehen Sie dabei an Ihr Limit. Der Lohn ist das gute, gesunde, fitte Altwerden.“
