Lange gut leben
Schmerzfrei, gesund und glücklich - Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle -
Erscheint am
16.04.2025, Auflage: Originalausgabe
Beschreibung
Die SPIEGEL-Bestsellerautoren Dr. med Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sowie der Erfolgscoach Christoph Glaser bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity: In »Lange gut leben« erläutern sie die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben – Ernährung, Bewegung und Mindset – und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & Bracht-Methode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser. Alles, was Sie für ein gesundes langes Leben brauchen!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen
